Life Leisure invite les habitants à profiter de leur pause déjeuner pour participer à une marche conviviale de trente minutes autour de Viaduct Park, une initiative qui associe activité physique, bien-être et lien social.
Passer de longues heures assis devant un ordinateur peut avoir des conséquences sur la santé physique et mentale. Fatigue, tensions musculaires et manque d’activité sont autant de problèmes associés à un mode de vie sédentaire. Pour encourager les habitants à bouger davantage, Life Leisure propose ce vendredi 13 novembre 2026 une promenade sociale gratuite autour de Viaduct Park.
Le rendez-vous est fixé à 12 h 30, au départ de Grand Central Square. Pendant environ trente minutes, les participants pourront marcher à un rythme tranquille, profiter de l’air frais et échanger avec d’autres habitants dans une ambiance conviviale.
Cette initiative rappelle qu’il n’est pas nécessaire de pratiquer une activité sportive intense pour prendre soin de soi. Une simple promenade quotidienne peut contribuer à améliorer la circulation sanguine, réduire le stress et favoriser le bien-être général.
Au-delà des bienfaits physiques, cette marche représente également une occasion de rompre l’isolement social. Elle permet aux participants de faire de nouvelles rencontres, de discuter et de partager un moment agréable pendant leur pause déjeuner.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), une activité physique régulière contribue à prévenir plusieurs maladies chroniques et à améliorer la santé mentale.
Accessible aux personnes souhaitant reprendre une activité douce, cette promenade encourage chacun à intégrer davantage de mouvement dans son quotidien.
Une initiative simple qui démontre que trente minutes de marche peuvent constituer un premier pas vers une vie plus active, plus saine et plus conviviale.
Life Leisure — Organisateur mentionné dans l'annonce de la promenade. Site officiel
Organisation mondiale de la santé (OMS) — Recommandations sur l'activité physique et la sédentarité. Activité physique – OMS
NHS (Royaume-Uni) — Informations sur les bienfaits de la marche pour la santé. Walking for health